Formas de protección
¿Te reconoces en algunas de las escenas?
Cuando sientes que algo o todo te desborda.
Cuando repasas la misma conversación una y otra vez y no puedes parar.
Cuando se te cierra la garganta y las palabras se quedan adentro.
Cuando todo sale de golpe y después te culpas por reaccionar así.
Cuando sonríes, resuelves y sostienes y nadie nota lo que te está costando.
Cuando te desconectas de todo porque ya no sabes qué más hacer con lo que sientes.
Si te reconociste en alguna de las escenas, hay algo que necesitas saber:
Eso que haces no es un defecto. Es la respuesta más inteligente que tenías disponible cuando lo aprendiste.
El problema no es que lo hagas. El problema es que hoy te está costando más de lo que te da.
“Lo que niegas te somete; lo que aceptas te transforma.”
— C. Jung
Mi método te brinda las herramientas para distinguir como reacciones en estas etapas. Te acompaño a conocerlas, entenderlas, redefinirlas y transformarlas: de reaciones automáticas a elecciones conscientes, para que tu presente deje de ser un reflejo de tu pasado y sea el espacio donde habita la mujer que hoy eres.
“La sanación no viene del aislamiento, sino de la experiencia de ser profundamente comprendida y sostenida.”
— Diana Fosha
Esas frases son de mujeres que hicieron el camino.
Si te preguntas quién las acompañó y cómo, esto es lo que necesitas saber.
Regulación del Sistema Nervioso y Somática. Acompañamiento para mujeres que buscan pasar de la reacción automática a la elección consciente.
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Método Majo Ferrer